Les fiches pratiques de santé, autonomie.

Des fiches pratiques santé qui ne remplacent absolument pas un médecin confirmé mais qui peuvent parfois vous aider. Le but de ces fiches pratiques n’est pas de remplacer votre thérapeute mais juste de vous donner des systèmes D, des astuces ou des règles de vie qui ont fait leur preuve et ne nécessitent peut être pas un rendez vous.

Les fiches pratiques santé ne sont pas immuables.

Nous les mettons à jour de temps en temps. Nous les enrichissons, les modifions en fonction de notre expérience, des retours que vous nous faites, des informations que nous collectons chaque jour. Alors n’hésitez pas à nous faire vos retours, à commenter et dire ce qui fonctionne ou non.

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Yoga, massages, bien être et autres pratiques de santé

Des articles soit informatif soit carrément descriptif de pratiques de santé que nous utilisons de notre coté au quotidien. Comme toujours rien n’est ferme et définitif. Vous pouvez, vous devez même les adapter les enrichir et si le coeur vous en dit nous faire des retours sur vos propres expériences.

Pratiques de santé 

Etirements fin de session ou de journée – After Class Yoga


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Coucou tout le monde, la semaine dernière je vous proposais une vidéo d’After Class Yoga sur les étirements, le début de session ou de journée. Cette semaine la suite logique, une vidéo d’After Class Yoga sur la fin de session, ou la fin de journée. Après une longue journée ou après des enchaînements de yoga dynamique, je vous propose de faire

Etirements Yoga part 1 – Les After Class Yoga

Pratiques de santé 

Etirements Yoga part 1 – Les After Class Yoga


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Atelier Massage et Confiance, Décembre 2016

Pratiques de santé 

Atelier Massage et Confiance, Décembre 2016


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Pré ou Probiotiques, des étrangers indispensables

Pratiques de santé 

Pré ou Probiotiques, des étrangers indispensables


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Perturbateurs endocriniens, What the fuck ? 1/2

Pratiques de santé 

Perturbateurs endocriniens, What the fuck ? 1/2


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Les fiches pratiques santé sont classées par ordre alphabétique. Si vous ne trouvez pas votre bonheur posez votre question ou demandez la création d’une fiche.

allergie pratique de santé

Allergie et rhinite du Printemps

Publié: 20 février 2016

Allergie et rhinite de printemps Pharmacie Manganèse + soufre en oligoélément Si chronique : Mn – Co en oligoélément si terrain respiratoire : Mn – Cu en oligoélément Vitamine C BIO !!!! Plasma marin hypertonique en application locale sur l’eczéma et les irritations Poumon Histamine 15 ch une fois par semaine Phytothérapie Cassis : Teinture mère, augmenter la dose si vous êtes en phase

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herpes et bouton de fièvre

Bouton de fièvre et Herpès, fiche pratique naturelle

Publié: 18 août 2016

Les boutons de fièvre, quelques aides naturelles. Les boutons de fièvre c’est les trucs super pas sympa qui peuvent en plus être très gênant moralement., notamment en été. Vous imaginez vous devez sortir, aller voir votre régulier.e et pof deux heures avant un bouton de fièvre qui pointe le bout de son … Génial ! Tu te sent pas griller

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stress etudiant

Etudiants, astuces pour ne pas craquer

Publié: 10 avril 2016

Etudiants, sans poils aux dents Ok la blague est nulle, mais avant de commencer cette fiche pratique le premier conseil que je peux vous donner c’est de rire ! On vous bourre la tête depuis des années sur l’importance des études, comme quoi c’est essentiel. Alors oui c’est important mais pas forcément pour les raisons qui sont évoqués. Je ne

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peur en avion

Peur en avion… même pas vrai, conseils naturels

Publié: 2 octobre 2016

Peur en avion. Conseils naturels pour soulager les phobies Bon même si « la peur est un sentiment qu’on se créait » ce n’est pas toujours évident de reprendre le contrôle. Une peur assez fréquentes et que perso je comprend super bien c’est la peur en avion. Honnêtement il faut pas être super malin pour comprendre que ce truc en métal qui

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tendinite chronique

Tendinite chronique c’est pas une fatalité

Publié: 15 octobre 2016

La tendinite chronique fait des ravages ! Silencieusement, sans que personne n’y fasse vraiment attention, elle nous amène calmement mais sûrement jusque dans un hôpital et une table d’opération … En général les « tendinites » sont dues à une acidité de l’organisme. Cette acidose générale est comme souvent multi factorielle. Je reviendrai dessus dans le chapitre suivant. Cette acidose générale se

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vitamine b17

Vitamine B17 – recette ludique

Publié: 23 avril 2016

La recette du « B17 Liquide » La partie théorique sur la vitamine B17 c’est fait maintenant un peu de pratique. Je profite de cette recette pour apporter quelques précisions sur la consommation du B17. En Plus pour les non buveurs et même les autres vous n’allez pas picoler tout les jours quand même donc un tableau est en bas de page

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